היא לא מדממת, אין לה גבס, ולא נושאת עיטור. הפציעה השקופה – שם כולל לפוסט טראומה בעקבות שירות צבאי – ממשיכה להשפיע על חייהם של אלפי לוחמים, לוחמות ואנשי מילואים, גם הרבה אחרי הקרב האחרון.
מהי פציעה שקופה?
"פציעה שקופה" הוא מונח המתאר פוסט טראומה (PTSD) שאינה נראית כלפי חוץ, אך משפיעה באופן עמוק ומתמשך על הנפש והתפקוד היומיומי. היא מכונה כך מפני שהסביבה לרוב אינה מזהה את הסבל – הוא נסתר, אך כואב, עמוק ולעיתים משתק.
טראומה בעקבות שירות צבאי – כשהנפש חוצה את הקו
שירות צבאי, במיוחד בקרבי או במצבי חירום, כולל לעיתים חשיפה לאירועים מסכני חיים, אובדן חברים, לחצים קיצוניים או תחושות חוסר אונים. לא כל חייל נפגע נפשית, אך עבור חלק – החוויה נצרבת ומשפיעה לאורך זמן. הפציעה השקופה מתחילה לעיתים רק חודשים או שנים לאחר השחרור.
מהם התסמינים של הפציעה השקופה?
הסימפטומים של פוסט טראומה צבאית עשויים לכלול:
פלשבקים, סיוטים וזיכרונות חודרניים
ערנות-יתר ותגובה קיצונית לרעשים או גירויים
הימנעות ממקומות, אנשים או חוויות המזכירים את האירוע
תחושת ניכור, כעס, קושי רגשי או נתק חברתי
בעיות שינה, ריכוז, ויסות רגשי ופגיעה בתפקוד הכללי
מתי הפציעה השקופה נחשבת לכרונית?
אם הסימפטומים ממשיכים מעבר לחודש, פוגעים באיכות החיים ואינם שוככים – מדובר בפוסט טראומה כרונית. ללא טיפול, המצב עלול להחריף ולהוביל לדיכאון, שימוש בחומרים, פגיעה במערכות יחסים ואף סיכון אובדני.
זו הסיבה שזיהוי מוקדם והכרה במצב חשובים כל כך.
איך ניתן לטפל בפציעה השקופה?
הטיפול בפוסט טראומה צבאית מבוסס לרוב על שיטות מוכחות כמו:
CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי
PE – טיפול בחשיפה ממושכת
EMDR – טיפול באמצעות תנועות עיניים
שיחות טיפול פרטניות, קבוצתיות או זוגיות
שילוב תרופות נוגדות חרדה או דיכאון – לפי הצורך
הטיפול מצריך נכונות להתמודד, אך מציע תקווה אמיתית לשיקום.
למה חשוב להכיר את הפציעה השקופה?
רבים מהחיים בינינו נושאים את הפציעה הזו מבלי לדעת את שמה. הם מתמודדים לבד, בשקט. ככל שנכיר, נדבר ונזהה – כך נגדיל את הסיכוי שאותם נפגעים יפנו לטיפול.
הפציעה השקופה אינה סימן לחולשה – אלא תגובה אנושית לאירועים בלתי נתפסים.
